Akkor kezdjük!
Esett az eső egész délelőtt.... de mi nem tartottunk tőle. Faállásban nyomtuk a tetőt felfelé.
Csípő mozgatás... mindennek a központja.
Nehezen indul a szombat reggel... Judit, Vendel, Roland.
Samu vajon ásít vagy céloz?
A "budaiak" együtt....
Az apák együtt.... András és Zsolt.
A kisharcosok együtt....
Mediball.... gyakorlás a bemutató után. Délután. Ez egy nagy élmény volt. éppen egy nappal előtte tettem szert az ütőre és a labdára. Otthon próbálgattam, de nem is sejtettem, hogy ilyen mozgásokat lehet vele csinálni. Teljesen lenyűgözött a bemutató. Nagy motivációt adott a következőkre és valahogy beépítem a gyerekek edzésébe is.
Aztán elkezdtem kátázni. Az elején elhatároztam, hogy nem a mennyiségre fogok hajtani, most nagyon odafigyelve fogom dolgozni, amennyi jól esik és hasznos. Elővettem régi ellenfelemet a Taikioku sant. Azt csináltam egy órán keresztül egyedül. Aztán csatlakoztam Balázs káta edzéséhez még egy órára. Nagyon "beállított" az útra, azóta otthon folyamatosan csinálom őket...
A gyerekprogram, ami éppen nem karate...
A délutáni káták után 6 felé Shihan Tóni edzésén voltam. Ez most nagyon hosszúra sikeredett, de megérte. megint egy lépéssel előrébb haladtunk az erőátvitel megértésében és gyakorlásában.
Az "esti iskola" 8 felé... hogyan üssük szét a társunk vállát :)))
Néhány beszédes kép még a többiekről másnap reggelig.
Fiatalok és az írás...
Férfiak és az írás....
Attila 500 káta (taikioku sono ichi mind) után hajnalban. Lassan (meg)világosodik... vagy csak nekem olyan buddhás, ahogy ül?
Számláló bizottság Tiborral és Marcival.
Ez az egész elgondolkodtató.... :))))
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése