Megint a gáton!

Május 2-án vasárnap délután kimentünk a kedvenc helyünkre a Duna mellé. Tavaly óta ez sokaknak élmény, én is nagyon szeretem. Olyan mint gyerekkoromban. Kék ég, víz, por, zöld fű, sok mozgás.

Lassan, de összejött a csapat. A program ilyenkor kötetlenebb, mint a dojóban. Együtt bemelegítünk és lazítunk, aztán valami kihon, ami a homok miatt általában sanchin dachi. Ez az én mániám, de ezt az állást lehet a legjobban itt gyakorolni.

A fűves lejtő aztán megoldja az erősítést, mert ha már mentetek fel rákban egy dombra ugye az egy dolog. De ha próbáltátok már pókban, akkor sokmindent megtudtatok a tricepsz és a hátizmok lehetőségeiről. :)

Képek az edzésről:

A lejtő az egyik legjobb karatés edző eszköz. Le és fel!

Gurulni is lehet:

Versenyezni is lehet: