A következő címkéjű bejegyzések mutatása: klubélet. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: klubélet. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. december 4., csütörtök

Retrospektív 1.

Két részes lesz ez, most mozgó emlékek, aztán majd egy kvíz jön, amivel könyvet lehet nyerni. Tőlem, neked.

Ez az első rész a ferencvárosi gyerekcsoport életéből néhány pillanat..... ahogy teltek az évek....



























Ellenség ha elődbe áll,
hét legyen, kit előtalál.
Egy, ki kezdi szabad napját,
egy, ki végzi szolgálatját,
egy, ki népet ingyen oktat,
egy, kit úszni vízbe dobtak,
egy, ki magva erdőségnek,
egy, kit őse bőgve védett,
csellel, gánccsal mind nem elég, –
a hetedik te magad légy!


2014. szeptember 3., szerda

2014 / 15-ös tanév

Megkezdtük tegnap az új "tanévünket". Pár dologban változtattunk, hogy jobb és hatékonyabb legyen a karaténk. Továbbra is egyensúlyban tartjuk a mozgásfejlesztés és a sport szempontjait. Különösen az alapozó mozgásokban törekszünk az előbbi kiteljesítésére. 

Az időbeosztás nem változik, de a csoportokban folyó gyakorlás átrendeztük.

Kedden és csütörtökön

A gyerekek 6 órakor kezdenek, ebben a csoportba a kicsiket és a kezdőket várjuk. Itt a cél a helyes mozgáskoordináció kialakítása és erősítése karate és jóga technikák, valamint általános mozgásfejlesztő gyakorlatokkal. Ezek életkorra és személyre szabottan történnek. Alapjuk a Shinkyokushin karate kokyu vizsgarendszerben leírt követelményszintek.




Az elmúlt évben sokat fejlődtünk szakmailag, egyrészt edzésvezetői képzéssel, másrészt mediball és jóga ismeretekkel. Ezeket nagyon hatékonyan tudjuk a karate alaptechnikák (kihon) oktatásában alkalmazni.  




A gyerekek 7 órakor végeznek. Közülük egyéni fejlődés függvényében maradhatnak még félórát a "vegyes" szakaszra és ez vonatkozik a kezdőkre is. Ez kivételes fejlődési lehetőség a kezdőknek és a tizenévesek számára! A gyerek csoportot ezentúl hangsúlyosabban én fogom vezetni (Jenei Zsolt sempai), az edzéstervet Balázzsal (Kovács Balázs sensei) közösen írjuk és felügyeljük. 




A nagyobbak és a felnőttek 7 órakor kezdenek és számukra fél 9-ig tart a gyakorlás. Ebben a szakaszban a hangsúly a heti edzéstervnek megfelelően oszlik meg. Kedden és csütörtökön a karate küzdelmek, a rávezető páros gyakorlatok (mozgásos, pajzsos és pontkesztyűs), valamint az erő és erőállóképesség (zsákolás) fejlesztése a cél. Itt a gyakorlást Balázs sensei és Anett sempai irányítja.



Pénteken

Pénteken egységesen mindenkinek fél 7-kor kezdődik a gyakorlás. Cél a karate technikák tanulása, fejlesztése és tökéletesítése. A kihon - bunkai - káta szinergikus fejlesztése. Akinek ez kínai, az olvasson utána de gyorsan! :)





Ami nem változott, de ismételni szükséges:

Havi tagdíj: 6000 Ft/fő.
Testvérek számára 4000 Ft/fő.

A tagdíj a termet fedezi, ezért nem függ az edzések látogatásától. A "közös teherviselés" része. A gyakorláshoz és a versenyzéshez szükséges további anyagi forrásokat alapítványi támogatásokból és kerületi vagy országos pályázatokból akarjuk pótolni, ahogy ezt idáig is tettük.

Minden tagunk számára szükséges a rendszeres orvosi vizsgálat. Ezt részben a személyes felelősség érvényre juttatása, részben a magyar jogszabályok teszik kötelezővé.  

Sportorvosi rendelők itt ezen a linken!


A tavalyi plakátunk....




... és az idei edzőtáborunk klipje.






Ous!



2014. március 29., szombat

Kis verseny és kis sörözés

Hosszú nap volt! Reggel edzés, délután verseny, este edzés, aztán kis klubélet a közelben.... menjünk sorrendben:

Mindenek előtt köszönjük Váczi Zoli senseinek, hogy megszervezte a csapatával a házi versenyt!
Nagyon jól éreztük magunkat és pár tanítványunknak nagyon hasznos volt.

Várakozás.... ahogy mindig...

Öltözködés ahogy mindig...

Zsombi visszanéz...

Megnyitóféle....

Készülődés...

Készülődés...

Bemozgás...

Megbeszélés...

Küzdés...

Győzés...







Verseny után gyors pakolás és irány vissza mindenkinek a saját edzésére. Mára beszéltük meg szűkebb körben, hogy elmegyünk utána beszélgetni, sört inni valahova. Én javasoltam az Élesztő nevű helyet, ahol tömérdek ízes sör van, de tele volt. Meg szinte minden a környéken. Eszembe jutott, hogy a Fabito pizzéria most települt ki pár napja terasszal és reméltem, hogy ott még nem lesznek sokan. Oda mentünk, ott maradtunk...


Árpi és az étlap...

Még vidáman...

Bámulás...

Pásztázás... közben megjött Bálint....


A terasz...

Gondolkodás...

Hau! Beszéltem...egész indiános kép...

Titkozatos mosoly... később ugyanis csatlakozott hozzánk Firdavs is...


Finom...

... aztán már csak fáradtan...



2011. július 11., hétfő

Kellemes nyarat mindenkinek!


Kedves Karatésok!

Ha a strand után a sok dinnye, főtt kukorica és sör fogyasztás közben ide tévedtek, akkor kis zene vár rátok. Most én a Balaton - Jászberény tengelyen töltöm a nyarat.... leghamarabb a táborban találkozunk.

Addig is nyári zenei válogatás....



Talán a legjobb videó gegg, amit csináltak valaha...





Szerelem és háború....





Az egyik kedvencem Manu Chao.... egy párizsi koncert....





Trash diszkó.... nagyon hülyék....




Meg egy szín tiszta Bollywood....





Ha kicsit emlékezni akarsz.... (csak 40-en felettieknek)






2011. június 13., hétfő

A tavasz 17 pillanata (9)

Az idén is rendeztünk családi napot. Egy jobb helyszínen, többen, bátrabban, vidámabban, felszabadultabban. A tavalyi tapasztalatok alapján kevesebb programot szerveztünk. Nagyon keretbe rakta a napot az Alsónémedi házigazdák ajándéka, a bográcsban készült pörkölt. Így volt a délelőtt, a "hivatalos" és délután a "szabad". A csapatok megalakítása után a bemutatkozó kör jött, ami a tavalyinál kicsit visszafogottabb előadásokat produkált. De aztán a szobor alkotásnál komolyabb méretű és látványosabb kompozíciókat tudtak készíteni a szereplők. A szándékunk az volt, hogy bemutatkozzunk egymásnak. A nap kezdetén megszámoltam: 90-en álltak a sátorban. Ez a későkkel együtt 110 körül állapodott meg a nap folyamán. (El is fogyott a bográcsból minden!)

Nekem a nap eseménye a foci volt! Ahogy tavaly, most is elég hamar összeállt az apukák csapata, Zsolt, András, Péter, és még páran, meg a foci kedvelő harcosok: Tibor, Norbi, Marci, Roland és még nem kevesen. Elég erős ütemű meccset nyomtunk a tűző napon, teljesen előzékeny hangulatban. (Nem tudok labdát kezelni :) de igyekeztem minden ellenféltől elvenni a bogyót és oda adni a csapattársaimnak. Ez párszor sikeres volt. De ennyibe ki is merül a játéktudásom, soha nem érdekelt a foci, de lelkesen tudok rohangálni a pályán).


Pár pillanat a nap eseményeiből. A többi fotó hamarosan jön a klub galériájába.

A bogrács reggel:




Sörsátori hangulat:



Bébi perkelt melegszik a kondérban:



Hűséges olvasónk küldte...



Misu alternatív megmozdulásai a vízzel...



Kész van az ebéd:




Imre a legkisebbel:



Ebéd utáni eredményhirdetés:



Zsófi a tóparton:



Roland az íjjal:



A délutáni programok közül a pilates volt a legkeresettebb:



Közben Tamás bemutatja a golyót Gergőnek! Testbeszéd! :)




Pilates után Ági légzés gyakorlata:



A csapatkép...



2010. december 28., kedd

B.Ú.É.K.

Minden kis és nagy harcosunknak kívánok Boldog Új Évet!

Kis összefoglaló a közel és a közepesen régi múltból :) Molnár Zsolt munkája:




Fighter in the wind trailer. Most, hogy van hó gondoltam kipróbálhatjuk... :)




Egy másik klip a filmről







2010. december 12., vasárnap

Kell egy világítótorony…..

Olvasván Shihan Karmazin György levelét megint az elveszett rendszerváltás jutott eszembe. Nem a politikaira gondolok, meg nem is a gazdaságira. Azok feletti elmélkedés más publicisztikába kívánkozik. A fejekben elmaradt rendszerváltásra gondolok.

Sajátos és egyedi dolog történt velünk magyarokkal 1990-ben. Összeomlott a létező szocializmus, anélkül, hogy tettünk volna bármi komoly erőfeszítést. Örültünk neki és csak kevesen beszéltek arról, hogy baj lesz ezzel, mert az ember olyan, hogyha nem küzd meg egy helyzetért, azt később nem is értékeli. Valahogy így vagyunk felépítve. Öröm, büszkeség és ragaszkodás akkor tölt el bennünket, ha minden erőnkkel küzdöttünk egy célért, egy állapotért majd a győztes csatamezőn fáradtan lerogyunk a harcos-, elv-, vagy bajtársaink mellé.

Én az elmúlt 10 évet nagy intézményekben töltöttem. Egyetemen és nagyvállalatoknál dolgoztam. Láttam olyan közösségeket, amelyek még mindig a szocializmusban élnek. dolgoztam olyanban, amelyik a szemem láttára esett szét, mert nem tudtak váltani. De szerencsémre láttam olyanokat is, amelyek már túlestek a maguk rendszerváltásán és sikeresek, embereket, pénzt és figyelmet vonzanak.

Mert ugye ez a cél?! Karatézni, sikereket elérni és azt megosztani.

Mindebben fontos mozzanat a vonzás! Annak meg anyagi és szervezeti feltételei vannak. Szépen lassan, az eltelt 20 év alatt rakódott ránk és most elég nyomasztó súly a vállunkon az a tény, hogy a régi módszereink nem működnek. Elég szétnézni a közélet egyéb területein. Közösségi viszonyainkat – és benne a miénket, karatésokét is - három dolog szabályozza. A jog, az erkölcs és a hagyomány. Ebből a joggal csak akkor találkozunk, ha valami rendkívülit követtünk el. Ez ránk nem jellemző. Az erkölcs már érzékenyebb kérdés, mert az egyéni viselkedésünket és döntéseinket igencsak befolyásolja. Annyiban elvont fogalom, hogy egy szervezet megújulásához nem lehet vele érvelni. Mindenek előtt az embernek van erkölcse, másodsorban az általa alkotott közösségnek létezik erkölcsi mércéje, de egy szervezetnek önmagában nincsenek erkölcsi viszonyai.

Mi van akkor a hagyományainkkal? Mert egy szervezet életét ez irányítja inkább. A három fogalom közül, amúgy is ez a legszélesebb tartalmú. Ez hat életünk minden területén. Eljárásaink, véleményalkotásunk, viselkedési formáink összessége. Amelyet néha rendszerben látunk, néha csak egymás mellett futó dolgokként ismerjük fel őket.

Sajnos szervezési és megvalósítási téren elég maradiak a hagyományaink. Állandóan keverjük a formális és informális hatalmat. Abban nőttünk fel, hogy szabályainkat ugyan le kell írni, de a gyakorlatban úgyis mást csinálunk. Az országot így működtette a hatalom lényegében az 1867-es kiegyezés óta. Ezt láttuk és látjuk magunk körül, még ma is ez működik. A rendszerváltásnak azt kellett volna magával hoznia, hogy levetkőzzük ezt a rossz hagyományt. Abban kezdjük el hinni, hogy amit vállalunk és formálisan is rögzítjük (leírunk), az működni fog és/mert akarjuk, hogy működjön.

Nem vagyunk ez alól kivételek mi sem, mint szervezet. Egy dologban mutatunk fel erősséget a többi társadalmi szerveződéssel szemben. Harcos alapjaink miatt a teljesítményt jobban becsüljük és nyílttá tudjuk tenni egymás előtt. Övvizsgáink nyilvánosak, edzőként mutatott teljesítményünk látható és értékelhető. De sajnos ezek az erényeink nem hatnak abba az irányba, hogy megoldjuk szervezetünk vezetésének a gondjait, leváltsuk a rossz hagyományainkat. (Néhány mozzanatában ezt a harcművészeti hierarchia még nehezíti is).

Hogyan lehet megoldani a helyzetet? Miként kell rendszerváltást csinálni a fejekben? Nem könnyű a válasz. Felfogható és értelmes célként kitűzhető, hogy az MKKSZ-nek olyan szervezetté kell válnia, amelyik a jelen körülmények között sikeresen jeleníti meg a Kyokushin Karatét, eredményes nevelői munkával és hatékony sporttevékenységek biztosításával értelmes és gazdag harcművészeti pályát tud kínálni az erre fogékonyaknak az ország határain belül és kívül.

Tényként elfogadható, hogy a 3-4 évente változó – általában romló - gazdasági helyzetben, a folyamatosan ingadozó jogszabályi háttérrel és az egyre erősödő média zajban ez nem könnyű feladat.

Ehhez kellene igazodnia a fejeknek és abban keresni a módszereket, hogy minél hatékonyabban, átláthatóan működjünk. Ez lesz vonzó a támogatóknak és a közvéleménynek egyaránt. Ez egyik alapja, hogy erősek és sikeresek legyünk.

Mi a tét? Óriási. Amikor elkezdtük, akkor pizsamás örülteknek tartottak minket, akik pincékben jönnek össze, hogy keleti mesterek gyilkos technikáit gyakorolják kiabálva. Aztán eljöttek azok a pillanatok az IBUSZ - Oyama kupákon, amikor több ezer ember egyszerre ált fel vastapssal ünnepelvén Sosait és a Kyokushin karatét. Nem lenne viselhető, ha megint visszaszorulnánk a pincékbe. Még ha ez jelképesen is értendő. Jelen állapotunkban ez csak rajtunk múlik.

A változási kényszer szülte konfliktus mindig a régi és az új között fogalmazható meg. De mindig személyek vagy eljárások ütköznek konkrét esetek mentén! Ez nehezen mutatja meg a konfliktus igazi lényegét. Kell, hogy legyen türelmünk elemezni. Így jó esélyünk van rá, hogy megértsük mit is képviselünk. Ez pedig elvezet ahhoz, hogy pontosan felfogjuk mit miért csinálunk.

Az emberek három típusreakciót adnak a változásokra. Egy kisebb csoport – általában az elszigeteltek – nem veszik észre, hogy baj van. A többség érzékeli a változás kényszerét, de csak a régi megoldásokat ismeri. Azt vallják, hogy minden, amit csinálnak az jó, csak alaposabban kell csinálni. Aztán mindig van egy kisebb társaság, aki rádöbben a veszélyre, látja mibe visz a változatlanság és ezt nem hajlandó elfogadni. Vezető legyen a talpán, aki megérti és megérzi, hogy melyik csoportnak ad nagyobb befolyást egy szervezet életében.

Az ilyen konfliktusok annyira összetettek, hogy vitázva megoldás találni nem lehetséges. A vitakultúránk ugyanis alapvetően kritikai és nem megoldáskereső. Ez azt jelenti, hogy ha valaki állít valamit azt bírálni fogják. (Sajnos van ennél rosszabb is, amikor nem vesznek róla tudomást). Aztán a vita elindul és a gondolatok és a benne megjelenő fogalmak használata végérvényesen egymásba gabalyodnak. Az érzelmek megnyugvása után az igazság keresése a (formális) logika segítségével folytatódik. De ez többnyire csapda, mert a logikában jobban felkészül számára ad lehetőséget állításának igazolására, ami nem biztos, hogy az igaz is. Így a konfliktus valódi kibontása elmarad, mert a cél az állítás vagy a bírálat győzelme lesz, nem az igazság kiteljesítése. Az egész folyamat reaktív, egyfajta "adatfeldolgozás" ami az információ és az érzelmek manipulálásával dolgozik. Az ilyen vita nem az együttműködést erősíti, hanem fogalmak, és beállítódások mentén viszonyokat fogalmaz meg a helyzethez. Megoldása nincs.

Közismert az a gyakorlat, hogy a nagy társadalmi feladatokat ellátó intézmények akkor sikeresek, ha a szakmai vezetést és a menedzseri vezetést nem ugyanazok látják el. De nagyon hasonló megoldásaik voltak az észak-amerikai indián törzseknek, és részben a honfoglaló magyaroknak is. A harci főnök és a béke főnök intézménye sikeres döntéseket és hatékony működést biztosított. De ez az alapja a köztársasági elnök és a miniszterelnök funkcióknak is a parlamentáris rendszerekben. Alkalmas súlyok és ellensúlyok rendszerében mindkét vezető kiteljesedhet és eredményesen dolgozhat.

Én, mint egy pesti gyerekcsoport edzője azt remélem, hogy a szervezetünkben sikerül egy ilyen kettős vezetési gyakorlatot megvalósítani és ehhez megnyerni a klubvezetők támogatását. Ez lenne a mi rendszerváltásunk. Be kell látnunk, hogy a környezetünk kihívásai nem teszik lehetővé sem az egyszemélyi (teljhatalmú) vezetést, sem az informális (a leírtaktól eltérő) hatalomgyakorlást. Olyan mennyiségű információ és döntési helyzet adódik egy szervezet vezetője számára, amit nem tud egyedül feldolgozni és döntéseket hozni érdekek megsértése nélkül. Erős bástyák a maradi gondolkodás számára a „mester mindent tud” és a „jó vezető, aki figyel ránk” sztereotípiák. De ezzel ma már nem tudunk mit kezdeni. Erősebb kényszer, hogy a bonyolult és gyorsan változó környezetünk egy szakosodott, korszerű vezetést igényel az MKKSZ élére.

Szeretném, ha a tanítványaim számára olyan karatésokat és klubvezetőket tudnék (be)mutatni, akik között jó bírók, a jó szervezők, a vidámságot sugárzó sempaiok, erős versenyzők és pontos kátások vannak. Ahogy egy életképes, jó közösségben. Ne onnét nyerjek tudást és minősítést, ahonnét "kell", hanem azoktól, akiken látszik a birtoklása.

A szervezeti munkában résztvevők számára szeretnék egy kis történetet továbbadni. Az USA haditengerészetének hivatalos lapjában jelent meg jó régen, de mint a gondolkodás paradigma váltásának a modelljét szokták idézni. Milyen élményt jelenthet a rendszerváltás a fejekben!? Valami ilyesmit:

"A haditengerészt két hadihajója egy gyakorlat alkalmával napok óta manőverezett a nyílt tengeren, meglehetősen mostoha időjárás közepette. Én a vezérhajón teljesítettem szolgálatot és alkonyatkor a hídon álltam őrségben. Sűrű köd vett körül minket, ezért a kapitány is feljött a hídra, hogy mindenről tudomása legyen. Nem sokkal a teljes sötétség beállta után a híd végében álló őr jelentette.

- Fényjelzés jobb oldalt! Menetiránnyal szemben!

- Közeledik vagy távolodik? – kérdezte a kapitány.

- Jelentem közeledik!

A mentirányokból az következett, hogy ha nem térünk ki egymás útjából, akkor összeütközünk. A kapitány azonnal kiadta a parancsot a fényjelzőt kezelő matróznak!

- Üzenem a velünk szemben jövő hajónak! Ütközési pályán vagyunk! Tanácsolom, hogy térjen ki 20 fokkal!

Azonnal jött is válasz:

- Én is 20 fokos menetirányváltást javasolok a hajójuknak!

A kapitány dühbe gurult és így folytatta:

- Itt a kapitány! Térjen el 20 fokkal a menetiránytól!

A válasz:

- Én egy matróz vagyok, jobban teszik, ha 20 fokkal kitérnek!

A kapitány már tombolt dühében!

- Üzenet! Egy nehéztüzérséggel rendelkező sorhajóval áll szemben! Azonnal teljesítse a kérésemet! Térjen el 20 fokkal.

A válasz gyorsan jött:

- Ön pedig a világítótoronnyal áll szemben!

Ezek után a hadihajó kitért 20 fokkal."

A történet több tanulság levonására is alkalmas! Ous! Körültekintő és megfontolt hajózást kívánok!

2010. december 5., vasárnap

Mikulás kupa 2010

A klubunk szervezésében idén is megrendeztük a Mikulás kupát. A kezdeti kis verseny mára komolyat fejlődött. Végre méltó helyszínt is találtunk hozzá. Alsónémediben az új iskolai sportcsarnokban voltunk.

bemutatóval készültünk, mivel most gyerek verseny nem volt. A csarnok felfedezése és a barátok megszerzése után egy kis gyakorlást abszolváltunk, majd felmentünk a tatamira. Maradt egy kis időnk a megnyitóig, amit a szokott birkózós játékkal töltöttünk. Szoktattunk magunkat a pásthoz....



A bemutató jól sikerült, mutattunk kihon és küzdő technikákat is.










Végül is 12-en voltunk a "mi oldalunkról":



Meg a többiek :)


A többi fénykép és videó hamarosan a kluboldalon és a You Tube-on.