2010. január 12., kedd

2010.01.12.

Jó kis edzés volt a mai. Vittem ugrálókötelet és ezt variáltuk a bemelegítésnél. Aztán zenkutsu dachi finomítása volt a programon. Továbbra is fontosnak tartom az ugráló kötelet, mint eszközt.


Barna és szőke, sziámi ikrek stílusában.. Réka és Zsanett.



Ez olyan Tina Turneres frizura.... Réka is a privat dancer.


Hoppá! Bánk mutatja az ujjával is! Ma ő nyert, ő tudta a legtöbbet ugrani!


Vámpír vuáááááá!!!!!


Tamara Tai chiban nyomja!


Aztán elhúzott engem. Használtuk a kötelet a zenkutsu rávezetésére is.


Aztán ráfordultunk a zenkutsura.


A karate mozgásának egyik lényeges alapja a zenkutsu dachi! "Értve vagyok..... "?
(A fejemen egy latex frízbi van! Ez hasznos segédeszköz a zenkutsu magasságának a tartására. Néha eldobom a megfelelő magasságban és akit fejbe találok, az magasan áll :)))) Ez mindig nagy nevetést okoz és imádják).

Ami a csípő helyes mozgásán alapul....

Köszönjül a fényképeket Zsoltnak!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése