Jó kis edzés volt a mai. Vittem ugrálókötelet és ezt variáltuk a bemelegítésnél. Aztán zenkutsu dachi finomítása volt a programon. Továbbra is fontosnak tartom az ugráló kötelet, mint eszközt.
Barna és szőke, sziámi ikrek stílusában.. Réka és Zsanett.
Ez olyan Tina Turneres frizura.... Réka is a privat dancer.
Hoppá! Bánk mutatja az ujjával is! Ma ő nyert, ő tudta a legtöbbet ugrani!
Vámpír vuáááááá!!!!!
Tamara Tai chiban nyomja!
Aztán elhúzott engem. Használtuk a kötelet a zenkutsu rávezetésére is.
Aztán ráfordultunk a zenkutsura.
A karate mozgásának egyik lényeges alapja a zenkutsu dachi! "Értve vagyok..... "?
(A fejemen egy latex frízbi van! Ez hasznos segédeszköz a zenkutsu magasságának a tartására. Néha eldobom a megfelelő magasságban és akit fejbe találok, az magasan áll :)))) Ez mindig nagy nevetést okoz és imádják).
Ami a csípő helyes mozgásán alapul....
Köszönjül a fényképeket Zsoltnak!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése